Зарядку делает и 100-летний Александр Зацепин. Александр Сергеевич рассказывает, что с утра «заводит себя, как старенький мотор». У композитора свой комплекс упражнений. Не меньшее значение он придает питанию. В его случае главное правило — не переедать. Даже, скорее, оставаться чуть голодным. На обед он съедает не целую котлету, а только половинку с небольшой порцией гарнира. А с утра может обойтись чашкой чая и бутербродом с сыром, после чего работает в своей студии. Обычно маэстро начинает трудовой день в 9 утра. Также большую роль в его ежедневном графике уделено ходьбе.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе — одна из полезных привычек и Станислава Любшина. Для актера это еще и время найти верный ход в момент разучивания новой роли. Плюс ежедневная зарядка, которая помогает быть организму, рабочему инструменту актера, послушным.

Диет он не придерживается, их заменяет просто умеренность в еде. Его совет: «Главное — не заставлять себя есть то, что не приносит радости, и не перегружать организм». В приеме пищи Любшин старается придерживаться строго графика, поэтому не ест на ходу. Восстанавливается актер с помощью сна — не менее 7-8 часов в сутки. А тем, у кого со сном проблемы, советует приучить себя ложиться в одно и то же время.