Осознанность - важная часть жизни. Человеку следует изучать собственные реакции, отслеживать взаимосвязь между ними, стараться быть чутким к себе. Когда в самолёте Таллинн-Берлин у меня не прошла оплата за пиво - я не возмутился, не смутился, не обозлился , а мило улыбнулся стюардессе и вернул баночку тележке. В ту самую секунду я отчетливо понял по общей реакции собственного апатичного существа, что заболеваю. О - осознанность.