ИРИНА ГОРБАЧЕВА

Работа над телом для меня в первую очередь про здоровье. И чем глубже я в этом процессе, тем больше понимаю: это гораздо более комплексная история, чем просто цифра на весах или отражение в зеркале. Я и за эстетику тоже, но для меня она всегда про здоровое тело. Когда в нем есть сила, энергия и жизнь.

Я перестраиваю питание, принимаю Седжаро по назначению врача, прохожу антипаразитарную программу, занимаюсь коррекцией и прокачкой тела. Сейчас, например, планирую набрать 3–4 кг, но уже мышечной массы.

Для меня это «не работа над собой» в привычном смысле. Это вложение в себя. Как в самое драгоценное, что есть в моей жизни.

И еще хочу сказать кое-что важное про пептиды. Я видела первую волну людей, которые начали их принимать. Мы стали замечать резкое снижение веса, часто с ориентиром на размер XS. Но не всегда это сопровождалось работой с РПП, изменением питания или спортом. И со стороны это иногда выглядело не здорово.

Мой путь другой. Комплексный. Я не за идею одной «волшебной таблетки», даже если этой таблеткой назвать только спорт, только питание, только сон или препарат. Потому что мы гораздо сложнее и объемнее. И не сводимся к одному инструменту или одному решению.

Например, многие воспринимают Седжаро как что-то «про быстрое похудение», но препарат не делает что-то за тебя. Он влияет на ощущение голода и насыщения, помогает чуть по-другому выстраивать контакт с едой. Но дальше все равно включается питание, привычки и образ жизни.

Раньше у меня было предубеждение против уколов. Капельница — другое дело: витамины, микроэлементы, клиника, медсестры рядом. А вот самой себе делать уколы всегда казалось чем-то пугающим. Но первый раз я делала это под наблюдением медсестер, которые все рассказали и показали. Уколола и ничего не почувствовала. Оказалось, игла Седжаро — самая тонкая из всех, что я видела.

Я вкладываюсь в себя осознанно и с полной отдачей. Через полгода я хочу увидеть ту женщину, в которую сейчас вкладываюсь. С энергией, в тонусе, ложиться до 11 вечера, вставать в 7 утра и иметь минимум 3 часа с утра на себя каждый день. Когда правильное питание и забота о теле станут такой же естественной рутиной, как почистить зубы...)

Поговорили с Димой о партнерстве, долях, договоренностях и взрослении в общем деле!))) А ещё про деньги, риск и медийный капитал!)

Полный выпуск «Калькулятор Грица» на YouTube и VK, ссылка в профиле @grits.partners и сторис 🙌🏻❤️

А как бы вы хотели пожить?

Во время ремонта у меня появилось огромное количество знакомств с людьми, которые создают что-то своими руками: художниками, мастерами, авторами. И я постепенно хочу рассказывать про тех, с кем мы вместе придумывали и воплощали самые разные идеи для моей квартиры ❤️

Одними из таких людей были ребята из @midmodern_v4, которые делают мебель на заказ в Петербурге. В какой-то момент, в самом начале ремонта, они очень меня поддержали, и я им за это благодарна.

Во многом меня вдохновил отель HIDEOUT, для которого ребята тоже создавали мебель.

Самое ценное, что ребята классно реализовывали даже самые смелые задумки...)

Например, стулья с бахромой, про которые я уже рассказывала. Это оказалась очень сложная и трудоемкая работа, но все получилось именно так, как я себе представляла.

И еще мне хотелось сделать пуф из сена, чтобы в прихожей получился как будто «стог сена». Ребята до этого никогда не работали с таким материалом, но они сделали это настолько филигранно, что теперь этот пуфик радует меня и всех, кто приходит ко мне домой. Каждый раз слышу: «Это что реально пуфик из сена?»

Также один из любимых предметов в моей квартире — лавочка с удобной спинкой. Мне очень нравится, когда в пространстве есть лавочка, потому что на ней можно и сидеть, и лежать по-разному. Ткань для нее я нашла отдельно и пришла к ребятам с идеей. В итоге она получилась настолько классной и удобной, что все, кто на ней сидит, потом говорят, что лавка дома — классная идея.

В общем, это тот случай, когда ребята не просто делают мебель, а помогают воплощать сумасшедшие идеи, которые сильно радуют глаз 🤍