13 октября отмечается Всемирный день тромбоза.

Сегодня мы хотим напомнить вам о том, как сделать путешествие безопасным и снизить риски возникновения тромбоза во время перелета. Вот несколько простых советов ✈️

1. Выбирайте свободную комфортную одежду и обувь для перелетов.
2. Выпивайте не менее одного стакана воды каждый час полета.
3. Откажитесь от приема алкоголя за сутки до полета и во время путешествия.
4. Делайте легкие физические упражнения и передвигайтесь по проходу во время полета.
5. Используйте компрессионный трикотаж при перелетах длительностью более четырех часов, а также в тех случаях, когда вам это рекомендует врач.

Берегите себя!