Когда я обсуждаю терапию с подругами, всегда кажусь себе глупой и маленькой. Кажется, что все они профессионально ходят к психологу: знают, о чём рассказывать, понимают свои цели, добиваются результатов за две сессии. А я всё делаю наобум и неправильно. Точнее, вообще плохо представляю, что делать.

Знакомая история? Я решила немного поразмышлять о том, а как правильно, и существует ли оно вообще? Собрала в соцсетях самые частые вопросы на эту тему и сделала карточки. Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вам такой формат?

*Важно: я рассуждаю обо всех ситуациях с точки зрения нарративной практики, в некоторых подходах бывает по-другому.