Финал

Подытоживая ваши вопросы до начала марафона:
✅ Как не утонуть в списке дел: учитывать достижимость, планирование и планировать по минимуму, но прилагать усилия и исполнять план.
✅ Ценить себя и свои достижения! Хвалить себя и радоваться успехам.

Отдельно напомню, что при плохом самочувствии стоит сдавать анализы на витамины, минералы, гормоны и прочее. Очень часто есть биологическая причина!

Плавно доделывайте все упражнения и примерно через неделю соберемся на онлайн встречу, где отвечу на все ваши вопросы).