Привет всем!

Сегодня обсуждаем важнейшую тему, а именно наши эмоции и восприятие!

Анализировать свои чувства и разбираться в том, почему мы испытываем определенные эмоции, помогает нам принять более здравые и обоснованные решения. Умение контролировать свои реакции на внешние события и не поддаваться эмоциональному подъему является важным навыком для сохранения психологического комфорта.

Если мы осознаем, что наши эмоции несоответствующи или слишком интенсивные, важно задать себе вопросы о причинах их возникновения.

Более подробно в видео⬇️

https://youtu.be/B8Ll9fu-L7k