Ребята, у меня вышло недавно еще одно видео на ютубе.

Если кого-то беспокоит эмоциональное состояние, надо начать с определения того – что с вами.

Два отличных друг от друга стрессовых положения необходимо различать и по-разному с ними справляться.

Всего 5 минут и вы уже со всем определитесь!

Не забывайте про дыхательные практики, которые могут помочь справиться со стрессом, так как они управляются головным мозгом и периферической нервной системой.

Подробнее в видео. https://youtu.be/7CJTsScePq4