Сегодня поработаем с вами с внутренним состоянием, самоограничениями и с помощью упражнения устраним зажимы и напряжение в теле

У себя в теле довольно сложно самостоятельно найти зажатое место, так как мы привыкаем к своему состоянию, поэтому в этом выпуске я дал вам упражнение , которое позволит такие напряженные места найти и расслабить.

Поделитесь обратной связью, как ваше ощущение после упражнения? Вы вообще замечаете у себя такие напряженные участки на теле в повседневной жизни? И если да, то насколько легко или сложно вам дается это?

• Время просмотра: 10 минут

👉🏻 Смотреть новый выпуск на моем YouTube-канале