👣آیا ما واقعا به ۱۰ هزار قدم در روز نیاز داریم؟
👣تحقیقات نشان می‌دهد که اضافه کردن حتی مقدار کمی پیاده روی به برنامه روزانه، می‌تواند به طور چشمگیری سلامت را بهبود بخشد. وقتی تعداد قدم های خود را افزایش می دهیم دقیقاً چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ شانون اودل در این انیمیشن جذاب به شما توضیح می‌دهد...
#مینی_یادگیری
✉️@IDS_Bio
✉️@IDSchools
Post #372
537
