||Как быстрее заснуть?
🌙
•не ешьте перед тем,как пойдёте спать 🍬❌
•перед сном проветрите комнату 🪟
•подготовьте спальное место 🛏
•не занимайтесь спортом перед сном 🏃♀️❌
•почитайте хорошую книгу или послушайте музыку 📘 🎧
՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛՛
Расслабьтесь,и оставьте мысли на завтра❣️
Добрых снов!🌛
#помогалка
Post #5
35