هر قدم، یک گام بسوی استخوان‌های قویتر
☑️پویش ملی پوکی استخوان (28 مهر تا 4 آبان)

استخوان‌های بهتری بسازیم: تغذیه مناسب در کنار فعالیت منظم بدنی، استخوان‌ها را قوی و در تمام سنین از پوکی استخوان‌ها پیشگیری می‌کند.
⬇️پیام‌های بهداشتیِ پوکی استخوان:
🔹تشخیص به موقع پوکی استخوان می‌تواند موجب کاهش احتمال شکستگی، کاهش هزینه‌های اقتصادی خانواده، کاهش احتمال وابستگی و از بین رفتن استقلال فرد و همچنین کاهش مرگ و میر در افراد در معرض خطر شود.

🔸انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی خانم‌های بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می‌شود.

🔹اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی‌های آینده می‌انجامد.


🏥کانون دانشجویی هلال احمر دانشگاه آزاد اسلامی زنجان
🚨@iauz_rcs