Выгорание на работе


Многие сталкиваются с эмоциональным истощением на работе. Как понять, что это выгорание, а не просто усталость?
Решение:
Выделяйте время для отдыха, делегируйте задачи, пересмотрите приоритеты.
Рекомендации:
Чередуйте интенсивную работу с паузами, изучите техники тайм-менеджмента, такие как метод Помидоро.