​​Как перестать отвлекаться
Часть 3

Последние шаги в борьбе с отвлекаемостью:

— Стремись правильно использовать свои ресурсы и достигать хорошего результата. Этого достаточно, чтобы поддерживать активность и ни на что не отвлекаться, без перфекционизма.

— Планируй дела. Растерянность от того, что нужно и не нужно делать, часто приводит к тому, что человек ты вообще ничего не делаешь.

Избежать этого очень просто – составляй список дел на день, неделю или месяц, целей – на год вперед. Ты будешь приятно удивлён, насколько быстрее начнёшь действовать и достигать результатов.

— Научись говорить нет. Окружающие и ненужные дела всегда будут вторгаться в жизнь. И если ты всякий раз будешь идти на поводу, то есть шанс всю жизнь топтаться на одном месте.

Определи своё время как к ценность – тогда желание отвлекаться и на все соглашаться просто исчезнет.

Бонус дня: канал Мозгоправ, поможет тебе осознать свою ценность и не распыляться, сохраняй ресурс — избегая стрессов и выгорания.