​​Колесо жизни: как справиться с проблемами

Бывает когда тяжело определить, какие проблемы преобладают в жизни, тогда на помощь приходит «Колесо жизни». Оно состоит из разных секторов, каждый из которых отвечает за жизненно важные аспекты существования каждого.

Подробнее о секторах:
— Здоровье. Один из основополагающих разделов, от которого зависит успех в остальных сферах жизни. Правильный режим дня, здоровый сон, занятия спортом и хорошая еда.
— Духовность. Умение слышать себя, контролировать эмоции и направлять их в нужное русло. Минимум отрицательных эмоций и сплошной позитив. Медитация – один из методов, способных помочь в достижении духовного равновесия.
— Финансы. Это тот раздел жизни человека, который при ощущении неудовлетворенности нам мешает крепко спать по ночам и, соответственно, очень пагубно влияет на существование, в целом.
— Личностный рост. Внимание собственным навыками и способностям, развитие памяти, творческого мышления, борьба с прокрастинацией, умный тайм-менеджмент.
— Любовь, семья и дети. Думаю этот раздел не нуждается в объяснении.

Зачастую жизнь перекашивает из-за того, что мы сами её ежедневно ведём в слабую сторону. Усиливаем и без того сильные стороны, или уделяем внимание вещам, не приносящим удовлетворения и роста.

Чтобы упорядочить свою жизнь, нужно начинать с одной сферы. Если вы научитесь повышать свою удовлетворённость в одной части вашей жизни, вам будет просто перенести положительный опыт на остальные области.

Оцени сферы уровень удовлетворённости в сферах жизни от 1 до 10, тебе легче будет понять, над чем стоит поработать.

Бонус дня: вся самая сочная информация о фрилансе и подработках в канале worklis.