Даёшь самодиагностику!

А вы любите проходить тестики? Бьемся об заклад, что большинство из вас при первом подозрении у себя СДВГ пошли гуглить и проходить опросники 😏

Каждый такой тест (если он сделан добросовестно) в конце скажет вам, что его результатов недостаточно для постановки диагноза, для этого нужен специалист.

Есть ли тогда смысл их проходить?

Психиатр Степан Краснощеков считает, что да. Такое самостоятельное прохождение тестов называется «скрининг».

Скрининг помогает человеку заподозрить расстройство, оценить симптомы и понять, нужно ли идти к психиатру. А еще тесты в принципе могут быть полезным инструментом для саморефлексии, анализа жизни по сферам и периодам.

⚡️ Степан подчеркивает: если у человека есть симптомы и страдание, но по результатам теста СДВГ нет, стоит все равно обратиться к специалисту. Он проведёт диагностическое интервью — основной способ диагностики СДВГ — с помощью которого может обнаружить синдром, даже если его не выявил тест. Или обнаружить что-то другое, что объясняет ваши проблемы.

А теперь ловите наш список самых распространённых научно ориентированных скрининговых тестов на СДВГ!

1️⃣ ASRS-5 Скрининговый опросник ВОЗ: тест на русском и файл на английском
Это шкала для диагностики СДВГ у взрослых, разработанная совместно со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и исследователями из Нью-Йорка и Гарварда. Опросник состоит из 18 критериев СДВГ из диагностического руководства DSM-5.

2️⃣ Вендер Ютская шкала самооценки СДВГ у взрослых (WURS): тест на русском и файл на английском
Этот опросик используется, чтобы оценить, были ли у взрослого человека симптомы СДВГ в детстве. Шкала помогает сопоставить детские симптомы со взрослыми, но лишь настолько, насколько хорошо человек помнит свое детство.

3️⃣ Диагностическое интервью DIVA-5: файл на русском
Структурированная диагностическая оценка СДВГ, разработанная специально для оценки СДВГ у взрослых. Чтобы оценить опыт человека по каждому из 18 критериев симптомов СДВГ в детском и взрослом возрасте, в интервью DIVA-5 приводится список конкретных и реалистичных примеров текущего и прошлого поведения.

4️⃣ Шкала Брауна для оценки исполнительных функций и внимания: наш перевод на русский и оригинал на английском
Шкала помогает оценить более широкий и менее очевидный спектр исполнительных дисфункций и определить конкретные проблемные зоны из шести областей: активация, внимание, усилия, эмоциональная регуляция, память и действия.

5️⃣ Шкала для оценки СДВГ у взрослых-IV с подсказками: файл на русском
Это шкала из 18 пунктов, основанная на критериях DSM-5, помогает оценить тяжесть симптомов СДВГ. Первые 9 пунктов оценивают симптомы невнимательности, другие 9 пунктов оценивают симптомы гиперактивности-импульсивности.

6️⃣ Чек-лист Рассела Баркли из его книги «Совладание с СДВГ у взрослых»: файл на русском
Это научно обоснованный и достоверный скрининг на симптомы СДВГ у взрослых от одного из ведущих экспертов. Он может помочь выявить СДВГшные дефициты и указать на необходимость проведения полного диагностического интервью с психиатром.

7️⃣ Шкала Коннерса для оценки симптомов СДВГ у взрослых (CAARS–S:L): наш перевод на русский и оригинал на английском
Шкала помогает определить наличие и тяжесть симптомов СДВГ у взрослых. Она состоит из восьми областей:
— невнимательность/проблемы с памятью
— гиперактивность/беспокойство
— импульсивность/эмоциональная лабильность
— проблемы с самовосприятием
— симптомы невнимательности по DSM-5
— симптомы гиперактивности и импульсивности по DSM-5
— симптомы СДВГ по DSM-5
— индекс СДВГ

8️⃣ Диагностическое интервью для выявления СДВГ у взрослых ACE+: файл на русском
ACE+ — это полуструктурированное клиническое интервью, которое помогает медицинским работникам определять СДВГ у взрослых. В процессе интервью психиатр оценивает основные симптомы СДВГ во взрослом возрасте и детстве и степень их негативного влияния на жизнь человека.

💬 Поделитесь, какой у вас опыт с опросниками? Проходили сами или, может, по рекомендации психиатра? Как относитесь к их результатам?