В запланированную тренером на воскресенье «длительную» вписал 10 км в рамках 175-го Пробега-Марафона «Битцевская Прямая».

Формат оказался очень приятный, почти «ламповый». Можно пробежать от 500 метров до 6 часов НОН-СТОП по промеренной трассе с пунктом питания и максимальным кругом в 5 км. Для меня был только один существенный минус - прямая хоть и Битцевская, но асфальтовая.

Бежать на результат задачи не было. Старался держать пульс в заданных пределах, хотя получалось не всегда, следил за техникой и состоянием, в общем, делал свою тренировку. На последнем километре обогнал еще одного участника и на финише выяснилось, что я третий.

P.S. После награждения медалью, грамотой и призовой шоколадкой побежал в лес добегать оставшуюся часть длительной.

#бег #соревнование #спорт