🏃 Итоги сентября: 169 км за ~ 23,5 часа тренировок

Хороший получился месяц. Вчера, на контрольной тренировке, за час получилось пробежать 9,22 километра со средним темпом 6,33. Самое важное, что бег был ровным и без остановок.

Нереализованный замысел: посещать занятия по растяжке. Оказалось, что под растяжкой понимается что-то другое, ближе к йоге. Это не мое.

#бег #спорт

P.S. Сентябрь 2023 г. | 2024 г.