Депрессия и эмоциональное выгорание айтишника - личная история DevOps

Психология айтишников довольно таки сложная штука. Эмоциональное выгорание, депрессия среди программистов не редкое дело. Все из-за напряженной работы, малой подвижности и отсутствия поддержки и общения.

В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.

В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.

источник

#devops #девопс

📲 Мы в MAX

Подпишись 👉@i_DevOps