Обожаю Твиттер за то, что люди там постоянно на что-то жалуются. Дизайнерское сообщество не исключение. И это замечательно, т.к. в мире сайтов-визиток, красивых презентаций на Behance и Dribble нет места для личных переживаний. Недавно наткнулся на один тред, который очень хорошо описывает механизм перегорания в профессиональной среде.

Англичане могут почитать оригинал по ссылке:
https://twitter.com/mw_lester/status/1295671873993351171?s=09

Для остальных - моя вольная интерпретация сказанного автором:

Мы представляем себе выгорание как последствие единоразовой переработки, хотя на самом деле это длительный и глубокий процесс. Постоянное повторение ситуаций типа "Я очень много работал, я устал, нужно сделать перерыв" оставляют очень сильный, но не сразу заметный след на человеке.

Чем дольше это длится, тем сильнее организм привыкает к тому, что если он не истощен, он не получит вознаграждения и дофаминов. В итоге это превращается в нездоровую культуру работы с завышенными стандартами, достигнуть которых можно только доведя себя до грани.

Обычно на этом этапе человек уже понимает, что у него проблемы и пытается что-то с этим сделать. Регулярно заниматься спортом, работать 8 часовой рабочий день, выделять время для хобби.

Но так быстро изменить выработанные за много лет привычки невозможно, поэтому мы получаем ощущение неполноценности, вины, пустоты и непродуктивности. Теперь всё, что мы делаем в нормальные рабочие часы кажется недостаточно хорошим и отсталым.

Но, конечно, и эти чувства со временем пройдут, когда здоровые рабочие часы станут новой нормой. Поэтому не стоит надеяться на то, что только постоянные переработки смогут вывести нас на качественно новый уровень. Ровно наоборот - вместо коротких интенсивных забегов с перерывами на отдых лучше держать один ритм и равномерно двигаться вперёд.

Общество одобряет трудоголизм, особенно среди мужчин, и это очень нездоровая вещь. В Азии существует понятие "кароси" (смерть от переработки). Неудивительно, что такой термин появился в культуре с нормой рабочего дня в 10-12 часов. Спустя почти 8 лет в индустрии, могу заявить, что чем меньше я провожу времени за компьютером, тем качественнее получается картинка. Отходите от холста, дайте себе время подумать, а идеям повертеться в подсознании.

#продуктивность