Уже не первый раз попадаю в такую историю: идёт плотная или сложная работа над проектом, потом наступают каникулы и я сразу заболеваю. Вот прям буквально в первый или второй день отпуска.
💫💫💫
Ещё нередко бывает так, что на первый же или второй день отпуска у меня там сразу какие-то гуляния с друзьями или путешествия.
Ну и немудрено, что когда вы долгое время находитесь в напряжении, держась на последних процентах батареечки, с наступлением паузы иммунитет может резко просесть. Организм просто берёт и выдыхает себе, мол, ну всё, теперь можно. А в таком состоянии вас ваншотает вообще любой чих окружающей среды.
Очевидным советом будет поберечь себя в первые деньки отпуска и не уходить прям сразу в дикий отрыв. Но резко поставить себя на паузу тоже не идеальный вариант — замечал за собой, что я начинаю тупить, не знаю куда себя деть и расслабиться в итоге у меня выходит лишь в последний день каникул.
Тут как с бегом, вспомните школьные уроки физры. Обычно же после пробежки мы не замираем прям сразу, сначала мы переходим на бег помедленнее, потом на ходьбу и только потом останавливаемся.
💫💫💫
Короче — замедляйтесь постепенно. Запланируйте себе какие-нибудь более спокойные но важные дела, которые вы всё время откладываете: уборку по дому, отсортировать почту,
С наступающими всех праздниками и будьте здоровы! 🤧
Скриншот из 6-го эпизода аниме «Голден Бой»
#animationsurvivalkit2