Learned helplessness (выученная беспомощность) — это психологическое состояние, при котором человек или животное, неоднократно сталкиваясь с негативными событиями, на которые он не может повлиять, перестаёт пытаться изменить ситуацию, даже когда появляется реальная возможность это сделать

Явление было открыто американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году в ходе экспериментов на собаках: животных разделили на три группы — первая могла отключить удар током, нажав носом на панель, вторая получала такие же удары, но не могла их контролировать (удары прекращались только когда первая группа нажимала на панель), а третья не получала ударов вовсе. Когда всех собак поместили в ящик с низкой перегородкой, через которую можно было легко перепрыгнуть, чтобы избежать удара, собаки из первой и третьей групп быстро выпрыгивали, а собаки из второй группы (те, кто не мог контролировать удары) просто ложились и скулили, даже не пытаясь спастись — они «выучили» свою беспомощность