Вчера завершилась моя специализация по терапии травмы. Ура!
Это было насыщенно, мощно, структурированно и местами жёстко. Я много для себя взяла, и как клиент, и как терапевт.
Даже удалось долечить одну старую рану, про которую я и не думала, что это возможно. Оказалось, что, во-первых — возможно залечить вообще что угодно (Алла это долго и упорно объясняла и демонстрировала, и давала самим отработать друг на друге, ухх), а во-вторых, это прямо на себе я и почувствовала, полгода назад, в середине обучения.
Высвободила себе ещё кусок энергии, интегрировала оторванный травмой кусок себя, убрала один важный внутренний конфликт.

Это сказалось на теле: я заметно похудела, почти вернулась к своему дотравматическому весу, и больше не испытываю сопротивления в том месте, которое отвечало за адекватное питание.
Больше не реагирую на стресс заеданием, и не испытываю фрустрации и лени, когда надо придумать, чего поесть здорового, и это себе организовать. Раньше я тоже могла справляться с этой задачей, но приходилось напрягать волю, а это не всегда хорошо работает.

Это был неожиданный для меня самой эффект. Но вполне закономерный, если смотреть на картинку целиком, оглядываясь назад.

Пока ещё перевариваю финальные впечатления: очень не хотелось расставаться с Аллой и группой, но и завершить уже хотелось тоже. Разгрузить учебную нагрузку. Взять время на ассимиляцию.

Я бы много чего ещё тут написала, но не хочется, по моему обыкновению, превращать пост в лонгрид.
Этот пост больше про то, чтобы поделиться впечатлениями и эмоциями.

С удовольствием отвечу на ваши вопросы про эту специализацию и про терапию травмы вообще, если такое интересно.
Спрашивайте в комментариях к этому посту в телеграме, тут я быстрее реагирую, или в личку, если хотите оставить вопрос анонимным.
Я с удовольствием на все отвечу.
#личное #терапия #травмы