Пост 2 из серии Бесит хайп вокруг "терапии"

Магическая терапия

В инфополе прочно укоренился образ терапии как чего-то волшебного. Туда приходишь, и психолог, таинственным образом, решает все твои проблемы. Быстро, без усилий, регистрации и смс, желательно ещё и за один сеанс.

Магия, да и только.

И вот ты приходишь с этими ожиданиями на встречу, и выясняется, что терапия — это работа. Причём, не только психолога, но и клиента, и какую-то там ответственность надо делить...

И не будет никакого «ВЖУХ!». А придётся встречаться с собой, со своими чувствами, болью, бессилием и сопротивлением. А потом что-то делать — шаг за шагом. (Конкретно тут психолог помогает это всё выдержать, отреагировать, сформировать адаптации и новые паттерны поведения)


Откуда берётся миф?

- Маркетинг «инфоуслуг». В который запихали психологию жадные до денег инфоцыгане. В прогоне по воронке никто не будет рассказывать о том, как клиент плакал месяц подряд, прежде чем заметил улучшения (или сбежал, что тоже нормально, на терапию нужны ресурсы, и она часто движется «по спирали» или «челночным методом». И в своём темпе, который лучше не форсировать).
Зато запросто пообещают «легко, экологично, быстро решить запрос за 1 сеанс».

- Поп-культура. Фильмы и сериалы подливают масла в огонь. Одна яркая сцена с «прозрением» — и персонаж уже другой человек. А потом в жизни хочется так же.
Но ведь понимание проблемы ещё не есть её решение! Необходимы действия! А про это уже не показывают. Не кинематографично.

- Отсутствие психообразования/неадекватный психпросвет, искажённый маркетологами. Многие просто не знают, как это работает, и это нормально. Мы не обязаны иметь экономическое образование, чтобы настроить бухгалетрию и платить налоги.
Снаружи это и правда может казаться магией. Хотя по факту там лежит набор определённых навыков и компетенций. Про них потом отдельно распишу.


Чем это опасно?

- Разочарование. Ожидания «чуда» не совпадает с реальностью — и клиент уходит из терапии. Но это не значит, что обязательно нужно терпеть что-то. Это необходимо обсуждать, прямо на сеансе. И, возможно, менять стратегию (да, в терапии есть и тактика, и стратегия).
Работа ведётся только с тем, что клиент предъявляет.

- Выученная беспомощность. Человек приходит «починиться», а не меняться. Но без личного вклада ничего не сдвинется. И опять получается, что «всё бесполезно».

- Недоверие ко всем психологам вообще (отрицательное бобщение). Когда магии не случилось, клиент решает, что все психологи, как и этот — шарлатаны. Хотя просто попал не к тому специалисту. Не обязательно некомпетентному. Помимо компетентности для построения терапевтического альянса, в котором протекает процесс терапии, важна личностная совместимость.

Опасность здесь кроется в отрезани себя от возможности получения помощи.
(Тем, кому она нужна, так как терапия не всем нужна, об этом далее будет отделный пост =))


А как на самом деле

- Терапия — это процесс. Иногда трудный, иногда и лёгкий. Ооооооочень индивидуальный, сильно зависящий от человека и его запроса. И в нём нет места для гарантий и обещаний.

- Она строится на сотрудничестве. Психолог — не спасатель, а партнёр по терапевтическому альянсу.

- Без усилия со стороны клиента и какого-либо встречного движения вряд ли что-то получится.

- Прорывы случаются, но они чаще всего — результат накопления мальеньких побед. Учиться их замечать и присваивать — тоже часть терапии.

И в этом есть много красоты, но совсем нет волшебства.

Итого:
Терапия — это не магия.
Это совместная работа, в специально сконструированном пространстве.
Да, иногда происходят чудеса. Но не потому, что психолог — маг.
А потому что вы приложили усилия и пришли к результату.

#психология
#терапия_изнутри
#серия_беситхайп

Оглавление-навигация: https://t.me/humantechsupport/1870