Сильная школа умного движения в HUMAN Concept: запускаем направления ЙОГАТЕРАПИИ 🧠🧘‍♂️

Мы открываем двери для тех, кто перерос обычный фитнес и ищет глубокий, научный подход к собственному телу.

В HUMAN Concept йогатерапия — это не классическое групповое занятие. Это терапевтическая система, где упражнения подбираются под конкретные особенности, ограничения и цели вашего организма.
Чистая анатомия, биомеханика и измеримый результат.

🌿 Три экспертные программы:

1️⃣ Женская йогатерапия: гормональный баланс и антистресс

Программа для тех, кто живет в режиме гиперконтроля, много сидит за компьютером или восстанавливается после родов. Два слоя работы: расслабление нервной системы (йога-нидра, снятие зажимов в шее и грудном отделе) + глубокая стабилизация (работа с тазовым дном, ТБС и устранение болей в цикле).

* Расписание:
Ср 19:30–21:00
Вс 9:30–11:00

2️⃣ Йогатерапия для мужчин: умное движение и спина

Курс для тех, кто много времени проводит за рулем, в офисном кресле или перегружает тело в спортзале. Мы не даем лишнюю силовую нагрузку — мы учим скелет правильно распределять её. Работаем над мобильностью позвоночника, раскрытием грудной клетки и правильным дыханием.

* Расписание:
Вт 17:50–19:20
Вс 13:10–14:40

3️⃣ Перинатальная йогатерапия (международная база Birthlight, UK)

Адаптированная и безопасная практика для меняющегося тела будущей мамы. Во II и III триместрах мягко разгружаем поясницу, стабилизируем таз, осваиваем разгрузочные положения и правильные дыхательные паттерны для бережной подготовки к родам.

* Расписание:
Ср 14:00–15:30
Вс 11:20–12:50

С чего начинается путь?

Мы ценим безопасность, поэтому разовые посещения регулярных групп не предусмотрены.

Регулярные классы в женской и мужской йогатерапии начинаются с Диагностического занятия (90 мин).
Мастер знакомит вас с методом, проводит оценку вашего двигательного аппарата и дает персональный вектор работы.

Групповая диагностика (до 4 человек): 1 500 ₽

Женщины: Ср 16:00 Мужчины: Вт 15:40

* Индивидуальная диагностика: 5 000 ₽ (глубокий расширенный разбор запроса)

Пишите под постом «йогатерапия» и мы с большим удовольствием направим вас дальше ❤️