🗓 17 июля 🕡 18:30–20:00
ПРЕДСТАВЬТЕ:
живая музыка,
четыре музыканта,
этнические инструменты,
импровизация.
Всё рождается прямо в моменте, и тело само начинает двигаться.
В основе встречи — медитация Stop Dance.
Что это такое?
45 минут вы танцуете под живую музыку. В самый неожиданный момент ведущий произносит: «Стоп!»
И всё замирает.
Тело остаётся ровно в том положении, в котором его застала остановка. Вы ничего не меняете, а просто наблюдаете: что происходит внутри? Что чувствует тело? Что происходит с дыханием? Какие мысли возникают?
Через несколько мгновений музыка снова оживает, движение продолжается... И через какое-то время — снова «Стоп!»
Таких остановок будет несколько.
Именно в них происходит самое интересное. Когда движение неожиданно обрывается, привычный поток мыслей тоже на мгновение затихает. Появляется возможность заметить себя без внутреннего шума.
Практика помогает:
— выйти из бесконечного внутреннего диалога;
— снять эмоциональное и телесное напряжение;
— почувствовать больше свободы в движении;
— наполниться энергией через музыку и танец;
— стать внимательнее к себе и своему состоянию.
После танца — 15 минут шавасаны, чтобы тело успело полностью расслабиться, а всё прожитое спокойно улеглось внутри.
Не нужно уметь танцевать.
Не нужно знать никаких движений.
Только вы, живая музыка, движение, остановки и возможность на полтора часа выпасть из привычной суеты и вспомнить, как это — просто быть живым.
📍HUMAN concept
Ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1
🗓 17 июля 🕡 18:30–20:00
Вход 500₽
Запись тут @humanconcept_kld