9 апреля | четверг | 18:20-19:20

🙏Медитация с Олей Поповой «Дза-дзен. Медитация с открытыми глазами»

Будем практиковать классическое сидение, наблюдать за всем происходящим и не вовлекаться, оставаясь вниманием в теле.

Практика помогает взрастить внутреннего наблюдателя, создать привычку паузы мысли, отдыхать в собственном теле.

Медитация - это не про то, чтобы избавиться от мыслей.
И не про то, чтобы «стать спокойным человеком».

Это способ проживать жизнь яснее и качественней.

⏰9 апреля 18:20-19:20
🎟️1000р.

Опыт не требуется.

📍HUMAN concept
Ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1

Записать можно у @humanconcept_kld