Ретрит по йоге критического выравнивания с Ксенией — как раз такой.
Мы сами были на подобных форматах и хорошо знаем это ощущение, когда за несколько дней тело вдруг начинает двигаться иначе. Не через усилие, а наоборот — через отпускание лишнего напряжения.
На обычных занятиях к этому только подбираешься.
А здесь есть время побыть в процессе чуть дольше, чем обычно. И за счёт этого происходит сдвиг.
Тело становится мягче. Движения - легче. Появляется ощущение, что внутри больше пространства.
Иногда это очень неожиданный момент, когда понимаешь, что «не могу» на самом деле было не про тело.
Сам формат выстроен так, чтобы можно было в это спокойно погрузиться.
Практика, медитации, время между занятиями - всё собирается в один процесс.
Отдельно скажем про сам подход.
Ксения Сморгунова — преподаватель с 10-летней практикой и большим опытом работы с телом. Её занятия не про «сделать красиво», а про то, чтобы почувствовать, как вы двигаетесь и где в теле есть напряжение.
Даже те, кто раньше не сталкивался с выравниванием, обычно очень быстро включаются в процесс.
И ещё важная часть - место.
Виштынец. Shelton. Там очень тихо и спокойно. И это сильно влияет на состояние.
Ретрит длится 3 дня. И этого времени хватает, чтобы действительно перезагрузиться и почувствовать разницу.
📅 конец апреля
Стоимость:
до 3 апреля — 37 000 ₽
после — 45 000 ₽
(включено проживание,
питание и вся программа)
Если чувствуете, что хочется такого опыта — напишите @kseniasmorgunova, отправим детали.