12 марта | четверг | 18:20-19:20

🙏Медитация с Олей Поповой
практика про внимание, тишину, устойчивость и внутреннюю опору / не требует подготовки

Это не про то, чтобы избавиться от мыслей.
И не про то, чтобы «стать спокойным человеком».

Это про навык быть. С тревогой, с напряжением, с радостью, с неопределённостью…

Если практиковать регулярно, то со временем вы начинаете замечать:
- вы быстрее возвращаетесь в равновесие,
- меньше теряетесь в реакциях,
- чётче чувствуете свои границы.

Регулярность — ключ.
Именно она создаёт внутреннюю опору.

Предлагаем вам познакомиться с этой практикой, чтобы понять ее эффект и постепенно развить новую привычку🌿

Мы считаем, что медитации полезны каждому, тем более если:
- вы чувствуете перегруз и внутренний шум
- хотите глубже понимать себя
- хотите освоить новые инструменты саморегуляции 
- ищете стабильную практику и готовы уделять внимание себе системно 

Медитация - это не побег от жизни. Это способ проживать её яснее и качественней.

⏰12 марта 18:20-19:20
🎟️1000р.

Опыт не требуется.

📍HUMAN concept
Ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1

Записать можно у @humanconcept_kld