Нашла интересный способ мышления, который, кажется, сильно поменяет мою жизнь

Когда мы себя в чем-то уговариваем, во что не до конца верим, мы повторяем аффирмации: «я хорошо сделаю презентацию», «я сдам этот экзамен». Мне, честно, помогает такое очень условно и ненадолго.

А вот формулировка той же самой мысли через вопрос «смогу ли я…?» разительно меняет дело, так как заставляет искать доказательства, почему да или нет.

«Я хорошо сделаю презентацию» 👉 «Смогу ли я хорошо сделать презентацию?» «Да, тк а,б,с». Меня такой подходит успокаивает гораздо больше.

Идею подчерпнула из книги «Selling is Human», которую сейчас читаю в поездке.

Что думаете по этому поводу? Попробуйте в комментариях, помогает ли