Хейчу продуктивность

Одна из причин, почему я веду этот канал, — мне хочется развеять миф о том, что успех обязательно должен быть болезненным. Что серьёзный человек встаёт в пять утра, бегает под дождём, мотивирует себя грубостью, сидит на жёсткой диете и работает по 120 часов в неделю.

Токсичная продуктивность продаёт нам не результат, а эстетику саморазрушения. Ты уставшая — значит, стараешься. У тебя нет времени на друзей — значит, строишь карьеру. Ты игнорируешь сигналы тела — значит, у тебя сильная дисциплина.

Возможно, в таком режиме действительно можно чего-то добиться. Вопрос только в том, как долго продержится этот успех и что останется от вас, когда вы до него доберётесь. Потому что постоянное преодоление обычно заканчивается не красивой сценой из фильма про предпринимателя, а выгоранием и ощущением, что вы снова сделали недостаточно.

Да, бывают периоды, когда нужно вложить больше сил: запуск проекта, смена работы, релокация или важный карьерный переход. Но это именно периоды. И желательно, чтобы повышенная нагрузка была в одной сфере, а не одновременно в работе, спорте, питании, отношениях и саморазвитии.

Если вся ваша жизнь превращается в геройство, энергия уходит не на развитие, а на поддержание образа человека, который всегда справляется.

Устойчивая продуктивность строится на хорошем контакте с собой. Бег можно заменить силовыми тренировками, жёсткий режим — реалистичным расписанием, а мотивацию через унижение — системой, которая учитывает вашу реальную жизнь. Ну камон, кто выживет на курице с огурцами или кодингом 24/7?

Мне ближе успех, который можно выдержать. Карьера, после которой остаются силы на жизнь. Дисциплина, которая поддерживает, а не наказывает. Амбиции, ради которых не нужно становиться собственным самым токсичным руководителем. Очень надеюсь, что вам тоже

С любовью, Ульяна - @humanandcomputer