Поделюсь размышлениями об усталости и целях

В пятницу мне пришло уведомление от университета, что мой диплом сдан, принят и защищен на пятерку с минусом. И это был странный момент. Радостный, конечно. Но ещё очень телесный. Потому что этим уведомлением как будто закрылся большой цикл — примерно 16 лет непрерывного обучения, где огромная часть моего внимания, дисциплины, самооценки, энергии и нервной системы была завязана на образование.

Большую часть 16 лет образования я была отличницей в топ 50 лучших школ Москвы и топ 100 университетов мира, что означает две вещи:
(а) я научилась огромному количеству навыков эффективного обучения, планирования и самоорганизации в очень конкурентных средах
(б) образовательный стресс и давление для меня не шутка. В какой-то момент давление перестаёт ощущаться как давление. Оно просто становится фоном. Ты просыпаешься уже собранной, уже слегка напряжённой, уже с внутренним списком задач, который никто не видит, но он висит где-то между лопатками.

И вот после получения этого уведомления я, честно, немного прихерела. От количества энергии, которое вдруг появилось. От того, что плечи как будто разжались. От того, что цели, которые раньше не получались или постоянно откладывались, резко стали простыми и почти естественными. Сон стал глубже. Утро стало спокойнее. Дышать стало легче. Как будто я не стала более дисциплинированной за одну ночь — просто с системы сняли огромный невидимый процесс, который всё это время работал в фоне.

Что ведет меня к выводу: очень часто ваше плохое настроение по утрам, невозможность достичь желаемого (похудеть, начать ходить в зал, заниматься языком) — это не о ленности. Это о том, что вы взвалили на себя столько, что на вашей тарелке задач просто не осталось места.

И иногда это нормально. Мы живем циклами, где иногда просто надо сжать булки и сконцентрироваться на поиске работы, образовании или здоровье. Не надо в такие моменты себя ругать, что другие сферы жизни проседают. Это нормально. Цикл когда-нибудь закончится, и тогда можно будет наверсать упущенное.

С любовью, Ульяна - @humanandcomputer