برای این فکرها و آشفتگی‌های ذهنی ۴ تا کار میتونیم انجام بدیم.
۱: کارهایی که قراره انجام بدم رو به دو دسته تقسیم میکنم :
سمت راست: دست من هست
سمت چپ: دست من نیست
کارایی که میتونم انجام بدم مثل تلفن های عقب افتاده یا وظایفی که تحت کنترل منه رو سمت راست مینویسم.
و رفتار بقیه ،قضاوت ها و مسائلی که نمیتونم کاری براشون بکنم رو سمت چپ مینویسم.
اونطوری یه دستور به مغز داده میشه که دیگه با ستون سمت چپ درگیر نباشه و انرژی رو بزاره برای ستون سمت راست.
Post #4655
37
- 🕊 3
- 🍓 1