Найден лучший лайфхак для БОДРОСТИ в течение всего дня — «КОФЕЙНЫЙ СОН». Учёные подтвердили, что он быстро даёт бодрость и ясность ума БЕЗ сонливости.

Работает очень просто: после обеда выпиваем залпом чашку американо или двойной эспрессо (200 мг кофеина), а сразу после этого — ставим будильник на 20 минут и ложимся спать.

После пробуждения кофеин усвоится и взбодрит мозг, а дневной сон подарит ощущение свежести. Это комбо полностью уничтожает аденозин — нейромедиатор, который вызывает сонливость.

Пользуемся с понедельника.

🙂 Не баг, а фича