روزنامه سلامت اپیزود 12

🧁دیابت چیست؟
دیابت یا بیماری قند، مجموعه‌ای از اختلالات مزمن متابولیک است که با افزایش غیرطبیعی قند خون (هایپرگلیسمی) شناخته می‌شود. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که بدن یا انسولین کافی تولیدز نمی‌کند، یا انسولینی که تولید می‌شود به درستی عمل نمی‌کند.

✅انواع دیابت

1. دیابت نوع ۱:
یک بیماری خودایمنی است که معمولاً در کودکان و جوانان بروز می‌کند.
سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند و باعث می‌شود انسولین به مقدار کافی تولید نشود.
این نوع دیابت نیازمند تزریق دائمی انسولین است.

2. دیابت نوع ۲:
شایع‌ترین نوع دیابت است و معمولاً در بزرگسالان رخ می‌دهد.
بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می‌دهد و یا انسولین کافی تولید نمی‌کند.
عوامل خطر شامل چاقی، کم‌تحرکی، رژیم غذایی ناسالم و سابقه خانوادگی است.
درمان شامل تغییر سبک زندگی، داروهای خوراکی و گاهی تزریق انسولین است.

3. دیابت بارداری:
در دوران بارداری ایجاد می‌شود و معمولاً بعد از زایمان برطرف می‌شود.
با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده همراه است.

✅تشخیص دیابت
گلوکز خون ناشتا: قند خون بعد از حداقل ۸ ساعت ناشتایی اندازه‌گیری می‌شود.
تست تحمل گلوکز خوراکی: میزان قند خون پس از مصرف محلول قندی بررسی می‌شود.
هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c): میانگین قند خون در ۲-۳ ماه گذشته را نشان می‌دهد و معیار مهمی برای تشخیص و کنترل دیابت است.

✅عوارض دیابت
اگر دیابت کنترل نشود، می‌تواند باعث آسیب به اندام‌های مختلف شود، از جمله:
آسیب به چشم‌ها (رتینوپاتی دیابتی) 👁
آسیب کلیه‌ها (نفروپاتی دیابتی)
آسیب اعصاب (نوروپاتی)
بیماری‌های قلبی و عروقی🫀
مشکلات پا و زخم‌های غیرقابل بهبود

✅اهمیت کنترل دیابت
کنترل مناسب قند خون، اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و درمان دارویی می‌تواند به پیشگیری از عوارض دیابت کمک کند و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

✅درمان دیابت

نوع ۱: نیاز به تزریق منظم انسولین دارد.

نوع ۲:
تغییر سبک زندگی: رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش وزن
داروهای خوراکی یا تزریقی برای کنترل قند خون
در موارد شدید، ممکن است انسولین تجویز شود.
دیابت بارداری: کنترل قند با رژیم غذایی، ورزش و در صورت نیاز انسولین یا دارو.

✅پیشگیری دیابت نوع ۲

حفظ وزن مناسب
فعالیت بدنی منظم
رژیم غذایی متعادل و کم‌قند
پرهیز از مصرف زیاد چربی‌های ناسالم
کنترل فشار خون و چربی خون
معاینات دوره‌ای برای تشخیص زودهنگام دیابت یا پیش‌دیابت


🔗 مطالعه بیشتر
https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2018.10.002


تهیه و تنظیم:
📝 زهرا تکاملی
📍واحد پژوهش

#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری

@hsrc_zaums

کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت