روزنامه سلامت اپیزود7

✨فشار خون:

✅️ تعریف و طبقه‌بندی فشار خون
فشار خون طبیعی: کمتر از 120/80 میلی‌متر جیوه.
مرحله ۱ پرفشاری خون: سیستولیک 130–139 یا دیاستولیک 80–89.
مرحله ۲ پرفشاری خون: سیستولیک ≥140 یا دیاستولیک ≥90.
بحران پرفشاری خون: فشار بالای 180/120 که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
✅️انواع پرفشاری خون
پرفشاری خون اولیه (Essential): شایع‌ترین نوع است و علت مشخصی ندارد، اما با عوامل ژنتیکی و سبک زندگی مرتبط است.
پرفشاری خون ثانویه: ناشی از شرایط پزشکی خاص مانند بیماری کلیوی یا مصرف برخی داروها است.
✅️ عوامل خطر
سابقه خانوادگی، سن بالا، چاقی، رژیم غذایی پرنمک، کم‌تحرکی، مصرف الکل و استرس.
برخی داروها مانند NSAIDs و قرص‌های ضدبارداری می‌توانند فشار خون را افزایش دهند.
✅️عوارض پرفشاری خون
افزایش خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی و زوال عقل.
پرفشاری خون اغلب بدون علامت است و به همین دلیل به آن "قاتل خاموش" گفته می‌شود.
✅️مدیریت و درمان
تغییرات سبک زندگی: کاهش مصرف نمک، افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار، کاهش وزن و مدیریت استرس.
درمان دارویی: در مواردی که تغییرات سبک زندگی کافی نباشد، استفاده از داروهای کاهنده فشار خون تحت نظر پزشک توصیه می‌شود.
✅نتیجه: پرفشاری خون یک وضعیت شایع و جدی است که می‌تواند منجر به عوارض خطرناکی شود. با تشخیص زودهنگام، تغییرات در سبک زندگی و در صورت نیاز، درمان دارویی، می‌توان فشار خون را کنترل و از بروز عوارض جلوگیری کرد. اندازه‌گیری منظم فشار خون و مشاوره با پزشک برای مدیریت مؤثر آن ضروری است.

✨"فشار خون؛ یک بیماری شایع، بی علامت و قابل کنترل است که با تغییر سبک زندگی و درمان مناسب میتوان از عوارض آن پیشگیری کرد."

✍🏻 برگرفته از: Dr. James M. Walter _ Essential Hypertension

تهیه شده توسط:
📝بهاره حسنی طبس
📍واحد پژوهش

جهت مطالعه بیشتر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539859/

#پژوهش
مسئول واحد پژوهش: حامد اجباری

@hsrc_zaums

کمیته تحقیقات دانشکده بهداشت