Жулик, не воруй мое время: про хронофаги ⌛️

Хронофаги - враги твоей продуктивности. Это то, что съедает твое время. Безжалостно.

ТОП-2️⃣0️⃣ хронофагов

Внешние

1. Скроллинг социальных сетей

2. Видосики и сериальчики

3. Бесконечные переписки

4. Необязательные разговоры

5. Непродуктивное ожидание: когда напишут, перезвонят, вернутся с правками

6. Совещания, неэффективные и затянутые.

7. Незапланированные задачи

8. Посторонние шумы и отвлечения

9. Беспорядок

10. Чужие ошибки, которые приходится исправлять

Внутренние

11. Прокрастинация

12. Перфекционизм

13. Неумение говорить «нет»

14. Неправильная расстановка приоритетов

15. Моральные терзания перед началом новой задачи

16. Необязательная многозадачность: попытка делать несколько дел одновременно в ущерб качеству

17. Страх неудачи

18. Неумение делегировать

19. Неумение фокусироваться и быстрая потеря концентрации

20. Нехватка отдыха и переутомление

#хронофаги #таймменеджмент