⋆.° Понимание эмоциональных Взлетов и Падений: Сплиттинг при ГРЛ.

Термины Гистрионического Взлета и Гистрионического Падения используются чтобы описать крайние степени эмоционального состояния, которые часто испытывают люди с Гистрионическим Расстройством Личности (ГРЛ). Несмотря на то, что это неофициальные клинические термины, они хорошо отражают паттерн смены настроения, вызванный изменением уровня внимания к личности с ГРЛ, вне зависимости от того, позитивное оно или негативное.

⸻

Гистрионический Взлёт.

Чаще всего вызван внезапным приливом внимания, будь то положительное (похвала, восхищение) или негативное (критика, конфликт). Это может привести к поднятому настроению, высокой самооценке и временному появлению комплекса превосходства.

-> Поведение может также включать в себя:
• Резкие смены поведения, внешнего вида или настроения
• Флирт или действия направленные на поиск внимания
• Утрированная речь или гиперболизированное самовыражение
• Восприятие взаимоотношений с людьми ближе чем они есть на самом деле (например, считать что окружающие моментально ваши близкие друзья)
• Гиперболизированные эмоции неподходящие под ситуацию

-> Внутренние ощущения:
• Ощущение возвышенности и высокое ощущение собственной ценности
• Сильная нужна во внимании и похвале
• Пониженное понимание чужих эмоций или личных границ
• Эмоциональная отстраненность несмотря на внешне яркое выражение эмоций

Гистрионическое Падение.

Чаще всего происходит после долгосрочного отсутствия внимания, вне зависимости от того, реально его нет или это надуманный вывод. Оно ощущается, как эмоциональный крах, наполнен паникой, стыдом и отчаянной нуждой в утешении и искренней связи. Это может привести к пониженному настроению, низкой самооценке и временному проявлению комплекса неполноценности.

-> Поведение также может включать в себя:
• Плач, излишне личные рассказы о своей жизни и панику
• Попытки получить внимание от небезопасных людей
• Ощущение безысходности и катастрофическое мышление
• Видение окружающих как далеких, агрессивных или покидающих — даже если на деле это не так
• Физические симптомы такие как потряхивание, тошнота и слабость

-> Внутренние ощущения:
• Глубочайший страх быть покинутым или забытым
• Сильнейший стыд, самокритика и эмоциональная незащищенность
• Желать эмоциональной близости, но бояться что вы "бремя" для человека
• Всепоглощающая эмоциональная нестабильность

⸻

Чтобы поддержать личность которая проходит через Гистрионический Взлет или Падение, важно оставаться спокойным, стабильным и не осуждать человека. Примите их эмоции не пытаясь вывернуть это в то, будто бы они пытаются манипулировать окружающими. Утешьте их, но не забывайте соблюдать четкие границы, даже проявляя сострадание. Предложите им способы "заземлиться", например медленное и глубокое дыхание или осознанный подход к переживаниям. Но самое главное: будьте рядом и не пытайтесь "починить" ситуацию.

*ੈ✩‧₊˚ #перевод данной статьи #инфо
бот для тейков || @hpdconfess ⋆.˚