به اندازه چندتا نفس آگاهانه به خودت مکث بده 🍂
دم آگاهانه بگیر و با بازدم رهاش کن.
هروقت که آروم گرفتی از خودت بپرس؛
این هفته قراره چه کیفیتی رو زندگی کنم؟
مسئولیت پذیری؟ شادمانی بودن؟ حضور؟ ...
به زبونِ ساده تر، وقتی جایی در زندگی روزمره، محل کار، در اجتماع و... حاضر میشم، اون چه عطریه که از من قراره پخش بشه و بر جهان بیرونم تاثیر بذاره؟
@hozournochannel 💜کانال موسسه حضورنو