به هیچکس بیرون از خود پناه نبرید.
در هر یک از ما جزیره‌ای بسیار امن وجود دارد
که می‌توان به آن پناه برد.
هر زمان که شما با تنفس ذهن‌آگاهانه در آن جزیره به خانه می‌روید، فضایی برای آرامش، تمرکز و بینش خلق می‌کنید.
اگر با تنفس ذهن‌آگاهی به جزیره درون خود پناه ببرید، در امان خواهید بود. این مکانی است که می‌توانید هر زمان که احساس ترس، تردید، و گیجی می‌کنید به آن‌جا پناه ببرید.
و این #یادآوری_حضور برای توست ...
@hozournochannel 💜کانال موسسه حضورنو