Почему сложно дисциплинировать себя учиться?

По той же причине, по которой сложно дисциплинировать себя в отношении другой полезной привычки. Регулярно гулять, регулярно заниматься спортом, завести привычку выбирать салат вместо тортика, ежедневно планировать свои задачи, регулярно проходить диспансеризацию и т.д.

Пока вы не поставили в свое расписание регулярное действие в отношении новой привычки, вы постоянно "пере-принимаете" решение. Каждый раз в новых условиях текущего дня вы снова и снова делаете выбор. Знаете это чувство, когда в очередной раз взвешиваешь: идти или не идти на тренировку, прогуляться или "забить", посмотреть занятие или пропустить?

Чтобы дисциплинировать себя учиться, особенно в асинхронном формате, я бы рекомендовала единоразово на старте принять решение: я буду учиться, например, 2 раза в неделю ВТ и ЧТ с 19 до 20:30 и при этом на след.день после занятий 30 минут с 8 до 8:30 буду выполнять домашку. Если нет графика занятий, создайте свой. Следите за своим учебным треком, отмечая дни, в которые вы позанимались, хвалите себя за достижения.

Как только вы приняли решение и подписались под ним больше не надо думать о том, в какой день учиться, в какое время учиться, в принципе продолжать учиться или забросить, где найти свободные слоты в графике недели для выполнения домашек, выполнять или не выполнять домашку, какую выполнять, а какую нет. Так можно остановить цепочку повторного принятия решения.