Как выработать в себе привычку учиться или любую другую полезную привычку?
С чего же еще начать новый год, как не с новой привычки )

1. Начните с установления графика, а также с написания перечня задач на день.
2. После того, как вы понимаете свой график и все входящие задачи, ищите свободные слоты для привычки.
3. Поищите триггер, который будет запускать выполнение новой привычки.
4. Введите трекинг для новой привычки и отслеживайте его.
5. Сделайте так, чтобы полезное действие было выполнить проще, а вредное - сложнее.
6. "Пристыкуйте" новую привычку к уже действующей.
7. Попробуйте тренировать новую привычку в более ресурсном состоянии.
8. Сразу несколько новых привычек тренировать очень сложно. Будьте последовательны.
9. Дайте время новой привычке прижиться в вашем графике.
10. Найдите людей, которые тренируют подобную или точно такую же привычку.

Детально https://vc.ru/life/199295-kak-vyrabotat-v-sebe-privychku-uchitsya-ili-lyubuyu-druguyu

#зачеммыучимся #мотивация #привычка