Обучение как полезная регулярная рутина.

Когда вы решаете начать какое-то обучение, вы ввязываетесь в историю формирования новой привычки. В каждом обучении должен быть свой ритм. Как в вальсе: раз, два, три, раз, два, три. Пн, ср, пт. Пн, ср, пт. Встречаемся в 19 часов. Занятия только в Zoom. Дедлайны раз в неделю. Напоминания. Фиксация достижений.

Не столь важно, какой ритм. Главное чтобы он был понятен и по силам, чтобы хватило времени и мотивации встроить новую привычку в жизнь.

Нужен внутренний метроном. А если он еще не работает, то список дел и календарик-пинарик или как еще говорят трекер привычек.

Это как в будничных делах. Иногда ребенок активно бойкотирует "эти скучные дела" вроде сложить игрушки, почистить зубы, покупаться каждый вечер. Но можно пояснить, что взрослые (а все дети хотят стать взрослыми) это те, которые умеют делать свои ежедневные скучные, но важные дела.

И не всегда это скучные дела. Чаще это то, что называют словом "рутина". Я люблю это слово, люблю ритмы, шаблоны. Ведь из ежедневной рутины вырастают большие проекты, по одной странице пишутся целые книги, по одному ласковому слову в день выстраивают новые более здоровые отношения.

"Мы есть то, о чем мы думаем" - эта фраза долгое время висела у меня в детской еще в родительском доме. Теперь она такая: "Мы есть то, о чем мы думаем и то, что мы регулярно делаем".

Весь этот тренд про непрерывное обучение на протяжении всей жизни это ответ на вопрос пациента - стоматологу "Нужно ли пользоваться зубной нитью". Знаете, какой ответ? "Только для тех зубов, которые вы хотите сохранить" ;-)

Поэтому обучение, на которое вы подписываетесь, должно стать такой же регулярной привычкой, как выпить воды утром, пройти свои 10 тысяч шагов в день, позвонить маме, лечь спать до 23, почитать ребенку книжку на ночь, регулярно возвращать вещи на свои места, заранее планировать встречи, подводить итоги года. Или что там в ваших списках.

У нас очень насыщенная жизнь сейчас, и в ней хватит места только тому, что мы впишем в свою ежедневную рутину.