#книги
#мысливслух

Делать паузы не менее важно, чем оставаться сосредоточенным.

В своей книге "Думай как математик" Барбара Оакли описывает два состояния мозга: сфокусированное и рассеянное. В первом мы сосредоточенно работаем над решением какой-то задачи, мы сфокусированы, активно думаем и действуем. И все же мозгу нужно периодически выходить из этого состояния в рассеянное, когда мы отвлекаемся на совершенно другую деятельность, отдыхаем, переключаемся с решения своей задачи. Часто именно в рассеянном состоянии мозг выдает новые идеи, долгожданные решения и даже состояния "Эврика!"

Поэтому, если вы над чем-то долго трудитесь, то не бойтесь иногда переключаться. У мозга нет выходных. В те моменты, когда кажется, что непосредственно вы сейчас не работаете над своей задачей, ваш мозг продолжает трудиться и анализировать информацию.