Лучшее, что случалось с моей менталкой после походов к психологу — это одно простое действие каждое утро. Занимает ровно 5 секунд, а день проходит намного лучше.

Действие: выложить из кармана наушники!

И сразу и листочки под ногами хрустят, и осенью уже пахнет сладко, и кофе в термосе правда с нотками красных ягод. Охренительная штука, сразу много сил и спокойствия, очень рекомендую, 10 из 10.

Когда-нибудь я и телефон начну выкладывать, но это уже когда стану буддой при жизни.