«Женские часы» в дневном центре 🧘‍♀

Уже два года в графике дневного центра выделены специальные часы, когда приём ведётся только для женщин и только специалистами-женщинами. В это время для клиенток проводятся не только консультации юриста, психолога и специалиста по соц. работе. Чтобы отвлечься и найти дополнительные внутренние опоры, для женщин проходят разные активности: сегодня хотим рассказать вам про благотворительные занятия по йоги в дневном центре.

Классы проводят мастера из студии йоги «Кора». Ольга поделилась, что она делает акцент на безопасных, адаптивных практиках, которые подходят независимо от возраста и индивидуальных задач по здоровью.

💬 «Практикующие уходят не только с ощущением отдыха, но и с пониманием, как сохранять баланс и не терять ресурс даже в самые напряжённые периоды жизни».

Клиентка Анастасия посещает йогу, потому что практики делают её устойчивее: и физически (лучше баланс, меньше скованности), и эмоционально (проще справляться с тревожностью). Она поделилась, почему ходит на практики:

💬 «„Женские часы“ нравятся именно своей бережной организацией: темп спокойный, объяснения детальные, а в группе нет соревновательности. Такая среда помогает заниматься без лишнего стресса. Большое спасибо тренеру! За терпение, за понятные объяснения и за то, что создаёт на занятиях такую уютную и поддерживающую атмосферу. С каждым разом чувствую себя увереннее — это во многом её заслуга!»

Благодарим студию «Кора» за возможность сделать передышку и побыть наедине с собой 💛