☕ Кофе — не единственный способ взбодриться. Собрали три напитка Холистика, которые могут стать альтернативой привычному кофе.

🍫 1. Натуральное какао. В нем есть кофеин и теобромин. Второго значительно больше, поэтому эффект будет мягче. Кроме того, к бодрости добавятся хорошее настроение и улучшение когнитивных функций, что поможет более эффективно решать текущие задачи.

🍵 2. Смола пуэра. Пуэр содержит кофеин, поэтому тоже может давать стимулирующий эффект. А смола пуэра — это концентрированная форма чайного экстракта: небольшого количества достаточно, чтобы получить насыщенный напиток. Бодрит мягче и дольше кофе, при этом не вызывая резких скачков давления и учащенного сердцебиения.

🥤 3. ХолиКола. Мы взяли знакомую всем колу и посмотрели на неё с холистической стороны. В основе напитка — орех колы, природный источник кофеина и теобромина. В напитке также есть L-теанин. Исследования показывают, что такая комбинация может положительно влиять на внимание и выполнение некоторых когнитивных задач.