Очень простой лайфхак нашёлся. Когда дети бунтуют, их полезно отвлекать. Но не всегда это просто. А с лайфхаком пока просто.

Я превращаюсь в поезд, сажаю сначала одного на спину и делаю круг по квартире. Пока катается первый, второй ждёт на диване-вокзале. Потом происходит высадка прибывшего и посадка нового пассажира. И снова в путь. Так один-два круга и дети переключились.

Боюсь это советовать всем, потому что можно что-нибудь потянуть, таская на спине детей :–) Сам же сейчас бегаю по 2,5 км и по 30 минут провожу на турниках. Это ощутимо помогает особенно с 5-летним Данилой.