Про микроагрессию (продолжение 2)

3 - микрообесценивание (microinvalidation): отрицание, аннулирование и прочие способы непринятия реальности переживаемого человеком опыта. Пример: вы-женщина пришли к начальнику сказать, что ваши коллеги-мужчины игнорируют ваши советы, а он посмотрел на вас как на идиотку и сказал “не выдумывай". Если вы имеете опыт нормализованной дискриминации, вы скорей всего и не пойдете (а что жаловаться, понятно же и так). Микрообесценивание может выражаться в невербальных формах - скучающий взгляд, вздох “обожекактымненадоел” etc., поэтому его очень трудно доказать и легко отрицать. Плохо распознаваемый и нормализованный способ микрообесценивания - перебивать другого, когда он говорит.

Частный случай микрообесценивания - газлайтинг, обязанный своим названием фильму Gaslight (1944), где муж отрицает реальность переживаемого его женой до степени, когда она сама начинает сомневаться в собственном опыте. Знакомые “ты преувеличиваешь”, “ты слишком серьезно это воспринимаешь”, “ты просто гиперчувствительна”, “я такого не помню” и пр., и пр. - любимый прием абьюзеров всех сортов.
#counselling_psychotherapy