Ежедневная практика Скади:
какое действие сегодня будет проявлением силы?

Под силой понимается простое и ясное ощущение Я МОГУ.
Оно часто прикидывается чем-то другим: приподнятым настроением, хорошим самочувствием, волевым усилием, приятной усталостью после воркаута, удовольствием от сделанного шага, уверенностью, верой в себя, настойчивостью, даже пинком под зад или “психануть и сделать”.

Скади предлагает спросить себя: что я МОГУ сегодня чуть больше, чем я думаю, что могу?

Чуть-чуть поддожать. Не пережать, а чуточку прибавить. Ровно настолько, чтобы не упасть и сдохнуть, а наоборот, ощутить простое и ясное МОГУ.

〰️〰️〰️〰️

Уже три дня я отвечаю себе на вопрос: что я сделала сегодня, что позволило мне почувствовать себя сильной?

🦾Позавчера: сжала зубы и улыбаясь назвала цену за уроки, которая мне кажется адекватной. Она высокая. Я очень хороший учитель. И не то чтоб я себя не ценю, но моя карьера началась в ебучие девяностые, когда учителям платили примерно ничего за высочайшие компетенции, и у меня воттакенная травма в этом месте, и это отдельная история, но после озвучивания суммы я почувствовала, как мощны мои лапищи))

🦾Вчера: после некоторой растерянности от обратной связи, на которую я не рассчитывала, вернула себе уверенность. Сказала себе: я сделала как чувствовала правильным, и если оно отозвалось не как хотелось бы, это ничего не меняет в моей позиции. Я не могла бы сделать по-другому. Возврат уверенности - действие силы.

🦾Сегодня: выдержала три часа садовых работ - рекордное количество, учитывая, что моя спина все еще восстанавливается после невралгии. Я очень следила, чтобы не перетрудиться снова, и удивлена, что смогла наворочать столько, сколько от себя не ожидала. Чувствую себя сильной, а не больной!

А как у вас? Было что-то, принесшее ощущение Я МОГУ? А если поискать?

ЗЫ. Рододендрон и лаймы - весенний урожай)

#практики #Скади #Skaði #god_desses